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PILATES         

Les cours (60min)

  • Particuliers

  • En duo

  • En groupe, à l'extérieur

 

Uniquement sur rendez-vous

  • Pour les hommes et pour les femmes

  • Pour tous les âges

  • Pour toutes les conditions physiques, du débutant au sportif confirmé.

 

Tous les exercices sont adaptés à vos besoins et vos objectifs*

Le Pilates, pour qui ?

"Après dix séances, vous sentez la différence, après vingt séances, vous voyez la différence. Et après trente séances, vous avez un corps tout neuf."  J. Pilates

Pour en savoir plus sur le Pilates (Joseph Pilates, les principes, les bénéficies) -->

* vos objectifs:

- vous amincir,

- diminuer vos douleurs de dos,

- améliorer votre souplesse,

- lutter contre le stress,

- améliorer vos performances sportives,

- maintenir votre autonomie en tant que personne agée,

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