BIENESTAR
MARINA

Pour optimiser votre récupération

 

Le massage sportif est un massage tonique, rapide et en profondeur, associé à des étirements musculaires. Il permet de prévenir les blessures et déchirures musculaires dont le risque augmente avec l'intensité de l'entrainement.

De nombreux athlètes attendent d'avoir des douleurs lancinantes pour se faire traiter, aggravant ainsi leur situation (ralentissement de l'entrainement et donc diminution des performances).

Il est nécessaire pour un athlète de se réserver du temps pour entretenir ses muscles et donc de se faire masser !

 

Les bienfaits du massage de récupération sportive :

 

- Améliorer les performances sportives

- Raccourcir le temps de récupération

- Accélérer la guérison des blessures

- Diminuer les crampes

- Prévenir les courbatures après l'effort